Jak zůstat oporou dítěti,
i když už nemůžete
Webinář s autorkami knihy Přetíženy o tom, jak zůstat oporou dítěti i ve chvílích rodičovského vyčerpání – Martinou Maškovou a Kateřinou Trávníček
Webinář již proběhl, ale můžete si
zakoupit jeho záznam
3 %
rodičů v Česku vykazují
klinické příznaky
vyhoření
30 %
rodičů se potýká
s některými projevy
přetížení
3x
vyšší riziko úzkosti
a problémů s chováním
u dětí vyhořelých rodičů
Co se na webináři dozvíte?
Zjistíte, proč se jako rodiče cítíte přetíženě i tehdy, když „děláte všechno správně“. Pochopíte, proč jste často na hraně, co se děje ve vašem těle a hlavě.
Ukážeme vám, že zkrat ani výbuch nejsou selháním, ale signálem, že potřebujete ulevit. A hlavně — odnesete si jednoduché a funkční techniky, které můžete použít hned další den.
a máte pocit, že děláte maximum
- Proč vzniká přetížení i u rodičů, kteří „fungují správně“
- Skryté spouštěče vyčerpání, které většina z nás přehlíží
- Jak poznat, že tělo jede na rezervu a volá o pauzu
ale vaše nervová soustava má jiné plány
- Proč není nutné být zenový mistr
- Co se děje v mozku při napětí, panice nebo přetížení
- Jednoduché techniky, jak rychle zklidnit sebe i dítě
hluk, multitasking a mentální zátěž
- Co je smyslové přetížení a proč je tak časté
- Signály, které říkají, že je toho na vás moc
- Jak si chránit kapacitu a zvládat nápor dne
a chcete to umět zvládnout jinak
- Proč zkrat není selhání, ale signál nervové soustavy
- Jak situaci napravit a komunikovat bez studu a viny
- Jak tím dítěti předat zdravý model práce s emocemi
a nebýt v tom jako rodič úplně sami
- Co je mentální zátěž a proč je často neviditelná
- Jak ji bezpečně sdílet a delegovat bez pocitu selhání
- Praktické kroky, jak si doma odlehčit
249 Kč vč. DPH
Proč se přihlásit?
90 minut, které vám pomohou cítit se klidněji, sebejistěji – a zvládat rodičovství bez přetížení
Zjistíte, proč jste neustále na hraně
a poznáte signály přetížení, které většina rodičů přehlíží.
Získáte strategie, jak se rychle uklidnit
když děti křičí, hádají se nebo vás zahltí každodenní požadavky.
Naučíte se řešit výbuchy bez výčitek
a zvládnout je tak, aby posílily vztah s dítětem, ne ho narušily.
Odlehčíte svou hlavu i nervový systém
pochopíte vliv smyslového chaosu, multitaskingu a neviditelné mentální práce.
Ušetříte si stres a nejistotu
budete vědět, co dělat, když máte těžký den.
Budete čerpat z odbornosti dvou lektorek
které propojují neurovědu, psychologii a praxi s reálnými rodiči.
249 Kč vč. DPH
Webinář organizují
Mgr. Kateřina Trávníček
Kateřina je specialistkou na duševní zdraví rodičů. Je autorkou vzdělávacího seriálu Víc lehkosti v rodičovství, kde propojuje vědecké poznatky, psychoterapeutickou praxi a lidský, srozumitelný jazyk.
Věnujete se také tématům přetížení (je spoluautorkou knihy Přetíženy) nebo práce s emocemi, a pomáhá rodičům najít regulaci, hranice a sebejistotu v každodenním chaosu.
MUDr. Martina Mašková
Martina je lékařkou a expertkou na regulaci nervového systému, práci se stresem a prevenci vyhoření. Na tato témata tvoří pod pseudonymem Medmama vzdělávací podcast Klid v hlavě na platformách Forendors a Herohero.
Věnuje se tématům zdravé aktivace i odpočinku bez pocitu viny a ukazuje, že klid v hlavě začíná v těle. Pomáhá posluchačům pochopit vlastní reakce ne jako chybu, ale jako normální fungování organismu, a nabízí konkrétní nástroje, jak pracovat se stresem a získat zpět stabilitu v každodenním životě.
BAKALÁŘI software s.r.o.
Váš nejbližší pomocník a rádce ve škole i mimo ni.
Možná nás znáte jako školní systém. Ale naše práce dávno nekončí u známek a rozvrhů.
Jsme tu i pro vás – rodiče. Pomáháme vám lépe porozumět světu, ve kterém dnes děti vyrůstají. Od kyberšikany přes závislost na sítích až po duševní zdraví a bezpečí online.
Pod značkou Akademie Bakaláři přinášíme webináře, které vám dají jistotu:
- Jak podpořit psychickou pohodu dítěte
- Jak se vyznat v digitálním světě
- Jak mluvit s dětmi o těžkých tématech
Srozumitelně. Prakticky. Bez moralizování. Protože na dětech záleží. A vy na to nemusíte být sami.
Ceny a registrace
Záznam z webináře
Objednejte si záznam!
249 Kč
vč. DPH
Záznam bude k dispozici 48 hodin po ukončení webináře
Další webináře
Hledáte jiný webinář?
Prohlédněte si naši kompletní nabídku.