Přejít na hlavní obsah

Jak zůstat oporou dítěti,

i když už nemůžete

Webinář s autorkami knihy Přetíženy o tom, jak zůstat oporou dítěti i ve chvílích rodičovského vyčerpání – Martinou Maškovou a Kateřinou Trávníček

Webinář již proběhl, ale můžete si
zakoupit jeho záznam

3 %

rodičů v Česku vykazují
klinické příznaky
vyhoření

30 %

rodičů se potýká
s některými projevy
přetížení

3x

vyšší riziko úzkosti
a problémů s chováním
u dětí vyhořelých rodičů

Co se na webináři dozvíte?

Zjistíte, proč se jako rodiče cítíte přetíženě i tehdy, když „děláte všechno správně“. Pochopíte, proč jste často na hraně, co se děje ve vašem těle a hlavě. 

Ukážeme vám, že zkrat ani výbuch nejsou selháním, ale signálem, že potřebujete ulevit. A hlavně — odnesete si jednoduché a funkční techniky, které můžete použít hned další den.

Když jste neustále na hraně

a máte pocit, že děláte maximum

  • Proč vzniká přetížení i u rodičů, kteří „fungují správně“
  • Skryté spouštěče vyčerpání, které většina z nás přehlíží
  • Jak poznat, že tělo jede na rezervu a volá o pauzu
Když chcete být klidní rodiče,

ale vaše nervová soustava má jiné plány

  • Proč není nutné být zenový mistr
  • Co se děje v mozku při napětí, panice nebo přetížení
  • Jednoduché techniky, jak rychle zklidnit sebe i dítě
Když vás vyčerpává každodenní chaos,

hluk, multitasking a mentální zátěž

  • Co je smyslové přetížení a proč je tak časté
  • Signály, které říkají, že je toho na vás moc
  • Jak si chránit kapacitu a zvládat nápor dne
Když bouchnete víc, než byste chtěli,

a chcete to umět zvládnout jinak

  • Proč zkrat není selhání, ale signál nervové soustavy
  • Jak situaci napravit a komunikovat bez studu a viny
  • Jak tím dítěti předat zdravý model práce s emocemi
Když chcete sdílet zodpovědnost

a nebýt v tom jako rodič úplně sami

  • Co je mentální zátěž a proč je často neviditelná
  • Jak ji bezpečně sdílet a delegovat bez pocitu selhání
  • Praktické kroky, jak si doma odlehčit


249 Kč vč. DPH

Proč se přihlásit?

90 minut, které vám pomohou cítit se klidněji, sebejistěji – a zvládat rodičovství bez přetížení

Zjistíte, proč jste neustále na hraně

a poznáte signály přetížení, které většina rodičů přehlíží.

Získáte strategie, jak se rychle uklidnit

když děti křičí, hádají se nebo vás zahltí každodenní požadavky.

Naučíte se řešit výbuchy bez výčitek

a zvládnout je tak, aby posílily vztah s dítětem, ne ho narušily.

Odlehčíte svou hlavu i nervový systém

pochopíte vliv smyslového chaosu, multitaskingu a neviditelné mentální práce.

Ušetříte si stres a nejistotu

budete vědět, co dělat, když máte těžký den.

Budete čerpat z odbornosti dvou lektorek

které propojují neurovědu, psychologii a praxi s reálnými rodiči.

249vč. DPH

Webinář organizují

Mgr. Kateřina Trávníček

Mgr. Kateřina Trávníček

Kateřina je specialistkou na duševní zdraví rodičů. Je autorkou vzdělávacího seriálu Víc lehkosti v rodičovství, kde propojuje vědecké poznatky, psychoterapeutickou praxi a lidský, srozumitelný jazyk.

Věnujete se také tématům přetížení (je spoluautorkou knihy Přetíženy) nebo práce s emocemi, a pomáhá rodičům najít regulaci, hranice a sebejistotu v každodenním chaosu.

MUDr. Martina Mašková

MUDr. Martina Mašková

Martina je lékařkou a expertkou na regulaci nervového systému, práci se stresem a prevenci vyhoření. Na tato témata tvoří pod pseudonymem Medmama vzdělávací podcast Klid v hlavě na platformách Forendors a Herohero. 

Věnuje se tématům zdravé aktivace i odpočinku bez pocitu viny a ukazuje, že klid v hlavě začíná v těle. Pomáhá posluchačům pochopit vlastní reakce ne jako chybu, ale jako normální fungování organismu, a nabízí konkrétní nástroje, jak pracovat se stresem a získat zpět stabilitu v každodenním životě.


BAKALÁŘI software s.r.o.

Váš nejbližší pomocník a rádce ve škole i mimo ni.

BAKALÁŘI software s.r.o.

Možná nás znáte jako školní systém. Ale naše práce dávno nekončí u známek a rozvrhů.

Jsme tu i pro vás – rodiče. Pomáháme vám lépe porozumět světu, ve kterém dnes děti vyrůstají. Od kyberšikany přes závislost na sítích až po duševní zdraví a bezpečí online.

Pod značkou Akademie Bakaláři přinášíme webináře, které vám dají jistotu:

  • Jak podpořit psychickou pohodu dítěte
  • Jak se vyznat v digitálním světě
  • Jak mluvit s dětmi o těžkých tématech

Srozumitelně. Prakticky. Bez moralizování. Protože na dětech záleží. A vy na to nemusíte být sami.

Ceny a registrace

Záznam z webináře

Nemůžete se zúčastnit?
Objednejte si záznam!

249 Kč

vč. DPH

Záznam bude k dispozici 48 hodin po ukončení webináře

Další webináře

Hledáte jiný webinář?
Prohlédněte si naši kompletní nabídku.

Časté dotazy

Jak probíhá vysílání webináře?

Webinář probíhá on-line přes zabezpečenou platformu Microsoft Teams. Po registraci vám e-mailem pošleme odkaz na připojení.

Bude k dispozici záznam?

Ano. Odkaz na záznam webináře vám zašleme do 48 hodin po skončení vysílání. Můžete se tak podívat, kdykoli vám to vyhovuje.

Co potřebuji k připojení?

Stačí běžný počítač, tablet nebo telefon s připojením k internetu. Webinář spustíte nejlépe v prohlížeči Microsoft Edge nebo Google Chrome – nic nemusíte instalovat.

Můžu se přihlásit i později, když nestihnu začátek?

Ano, pokud jste registrovaní, můžete se připojit kdykoli během vysílání – nebo si pak pustit záznam.

Reference

„Žádné moralizování, ale reálné příklady a konkrétní rady. Díky moc.“

— Otec dcery, 5. třída ZŠ

„Přednášející byl skvělý, srozumitelný, otevřený a věcný. Tohle by měl slyšet každý rodič.“

— Matka syna, MŠ

„Děkuji za velmi přínosný a zároveň lidský webinář. Otevírá oči, ale nestraší.“

— Maminka, 5. třída ZŠ

„Konečně někdo mluví o sítích bez akademické omáčky – napřímo, prakticky a přitom s respektem.“

— Otec syna, 5. třída ZŠ

„Jsem ráda, že jsem se přihlásila – hned večer jsme si o tom s dcerou povídaly. Díky.“

— Matka dcery, 7. třída ZŠ

„Tohle by měli vidět všichni. Skvělý webinář – chce to mnohem větší osvětu.“

— Matka syna, 6. třída ZŠ

„Lektor se snažil odpovědět opravdu na všechny otázky. Bylo vidět, že ví, o čem mluví. Mám pocit, že konečně vím, na co si dávat pozor a co říct doma.“

 — Matka dcery, 5. třída ZŠ

„Děkuji. První webinář, kdy mi nevadí, naopak kvituji, že jsme přetáhli. A co tak zorganizovat další díl? “

— Učitelka ZŠ

„Skvělé, pokračujte dál a děkuji za to, že to svoje moudro šíříte mezi ostatní. Přimlouvám se za pokračování, super! Přínosné!"

— Otec dcery, 4. třída ZŠ

    Napište nám

      Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné. Odesláním formuláře berete na vědomí podmínky zpracování osobních údajů.